偏食の息子が
夏バテしないよう、
また熱中症対策として、
甘酒を常備しています。
夏休みに入りましたが、
日中は気温が上がって運動できないので、
息子は
8時から10時頃まで
ご近所さんのお庭の日蔭で
一緒に野球をしています。
午前中部活のある娘は
6時台にスロージョギングを
始めました。
5時に起きて勉強し、
30分ほど走って、シャワーで汗を流して、
朝食を摂って、登校します。
このリズムは苦痛じゃないので、
長期休暇が終わっても続けられるかも…と、
娘が言っています。
さて、どうなるかな…
甘酒は、米と米麹からできたものを選んでいますが、
食塩が入っているものと入っていないものがありますね。
息子はどちらも美味しいけど、
粒々じゃない方が飲みやすい、というので、
しかたない、粒タイプは、
飲む前にミキサーで滑らかにします。
冬場の温かい甘酒も美味しいけれど、
夏場の甘酒で、
エネルギーチャージします。
きっと、自家製甘酒を作ればいいのだろうけれど、
気温が高くて傷んだりすると、
食中毒が心配だから、
市販品にします。
いつも読んで下さりありがとうございます
