インフルエンザの予防接種を受けた医院から、
子ども達の2回目の接種について連絡が来ました。
2回目の分は確保しているけれど、
在庫が少ないから、早めに来てください、とのこと。
10月下旬に家族みんなで予防接種を受け、
子ども達が結構腫れて数日は痛がっていたので、
野球大会やスケート教室の後がいいな、と考えてたら、
鼻風邪が長引き、2回目の接種が遅れてしまいました。
基本的には、食事や睡眠時間の確保など、
生活習慣を整えることが、一番の予防になると考えていますが、
夫は仕事で多くの人と接するし、
子どもの小学校も全校児童が1000人を超えるマンモス校なので、
予防接種を受けることにしています。
子どもも1回で済めばいいのになぁ。
2回目の接種の優先順位をあげねば…土曜に行こう。
コロナ禍、第２波が少し落ち着いたときに行った、
健康診断の結果が届きました。
貧血になりやすいので、
今年は鉄玉子という南部鉄器のかたまりを入れて、
お白湯を沸かし、こまめに飲むことや、
小松菜などをよく食べるようにしてみたら、
昨年は要経過観察の付いたヘモグロビン値が正常になりました。
良かった。
今使っているフライパンが駄目になったら、鉄製に変えてみよう。
一度挫折したけど、再チャレンジ。
働いていたときは、必ず健康診断は受診するシステムでしたが、
主婦になると、自ら動かないと受診の機会はなくなるから、
後回しにしてるうちに、1年が終わることもありました。
でも、家族に心配を掛けないため、
「私、元気やで」という証明書と思って、健診の優先順位をあげました。
健康でいることって大事よなぁと、改めてこの一年で実感しました。
身体に良いものを食べて、身体を動かして、しっかり睡眠を取る、
基本を忘れず、来年も過ごしたい。
